こんにちは。
今日は、「大包（だいほう）」というツボについてご紹介します。
大包は、みぞおちから真横に引いた線と脇の真下から下ろした線が交わる場所にあるツボです。
☆期待できる効果
・胸や脇の痛み、ぜんそく
・全身のだるさや疲労感のケア
暑さで体力が消耗しやすい8月。全身に栄養をめぐらせるこのツボを、親指などの指の腹を使い、息を吐きながら3〜5秒かけて優しく「痛気持ちいい」強さで押してみましょう。左右3〜5回ずつでOKです！
夏の疲れが出やすい時期です。食事をしっかり摂り、無理せず、お体を大切にお過ごしください。
