こんにちは。
今日は、「あきもと健康ニュース」4月号をお届けします。
春の暖かい陽気の中、歩くのに気持ちの良い季節になりました。
普段の「歩き」が、いくつかのポイントを抑えると「効果的な有酸素運動」になります。
今回は、正しいウォーキングのフォームや、ウォーキングをする上での注意点などを載せていますので、ぜひ、ご参考にされてください☆
次週は、「お腹のたるみ」についてご紹介いたします。
あきもと鍼灸整骨院
