こんにちは！山口つむぎ整体院です。
みなさん、座る姿勢は気にしたことありますか？つい仕事や作業に集中すると前かがみになってしまいます。
体は、同じ姿勢を続けると一部分の負担が重なり、肩こり、首こりやスマホ首、腰痛などに繋がってしまいます。
ぜひ30分に一度、胸を張り、下腹部を凹ませる姿勢を意識し、体の硬さをとってあげてくださいね。
院ではさらに効果的な方法もお伝えしています。
山口つむぎ整体院 川井智貴
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