ナゴミヨガ
フィットネスクラブ・スポーツジム
ヨガ
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その方の体調や身体の状態に合わせて、レッスンを進めていきます。 どんな方におすすめ？ □ヨガが初めてなのでグループレッスンについて行けるか心配。 □自分だけの空間、自分のペースでヨガの時間を楽しみたい。 □体調が不安なのでその日に合わせてレッスン内容を変えたい。 □持病があるけど、自分のペースで体力をつけたい。 などなど。 毎回その日の状態や気分をお伺いしてレッスン内容を決めて進めていきますので初めての方でもご安心ください。 最初の30分 身体の状態を見ながら主に骨盤周り、肩、腰のほぐし。 残り60分 ヨガタイム 合計90分のクラスです。
90分
30000円/4回 （2ヶ月有効）
体験レッスン初回5000円 当日ご入会の方は入会金5000円が無料になります。
最大5名様までの少人数クラスです。 どんな方におすすめ？ □大きなスタジオの雰囲気に抵抗がある方。 □身体が硬い、ヨガが初めてなのでゆったりしたスピードで進めてほしい。 □無理なく長く続けていきたい。 その日の気候や季節の不調、皆さんの状態に合わせてレッスンを進めていきます。 ヨガが初めての方でも安心してお越しください。
75分
8000円/4回 4500円/2回 （2ヶ月有効）
体験レッスン初回1000円 当日ご入会の方は入会金5000円無料になります。
