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毎月テーマを決めてレッスンを進めます!
基本的な呼吸法からいくつかのポーズ、シャバ・アーサナーまで…
一時間たっぷり、リラックスしながら、そして時には挑戦的に、今日もやり切った〜!と思ってもらえるようなレッスンをしていきたいです。
スタジオの温度は少し汗ばむ程度に設定します。
また、多くの方から「身体が固いのですが、ヨガできますか?」とご質問を頂きます。
もちろん身体が固くても大丈夫です!!
ヨガは人と比べるモノではないと、私は思っています。
一時間、ただ無心に、自分自身と向き合ってみましょう⭐︎
《火曜日》
・10:30-11:30 (60分)
リズム感や協調性の向上、楽しみながらダンスとあなたを繋ぐ架け橋に。
キッズクラスは挨拶や礼儀の徹底なども意識し一般クラスは一人一人の個性を引き出し
伸ばしながらスキルアップできるクラスになっています。ぜひ、お気軽にお越し下さい。
自分の中にある、新たな自分をダンスを通してワクワクしながら一緒に見つけましょう!!
《火曜日》
・入門 17:30-18:30 (60分)
・中級 18:40-20:00 (80分)
・初級 20:10-21:30 (80分)
《水曜日》
・リトルA 15:30-16:10 (40分)
・リトルB 16:30-17:10 (40分)
・入門A 17:30-18:30 (60分)
・入門B 18:40-19:40 (60分)
・初級A 19:50-21:10 (80分)
・初級B 21:20-22:20 (60分)