皆さん様々。十人十色。先日の方は、カラダを動かすのがお好きで10年以上続けてきたものがありました。結果的に股関節が痛くなり断念。友人から太極拳はカラダに良いよ、と漠然と聞いており、教室を探してる中、私のチラシが貼ってあるのを目にして、現在に至る。。。準備運動では関節を動かし充分に行います。カラダ全体がじんわりと暑くなってきたところで、実際に太極拳が始まります。余計な力みは必要ありません。痛みを感じる程動かさなくても、正確な動作をしたら、カラダが喜んで力を発揮してくれますよ。ずっとずっと自分の足で歩ける、そんな自分で有りたいなぁ。。。続く。。。
