育児に追われて、自分のお身体は後回しになっていませんか？
産後は骨盤が不安定になりやすく姿勢の崩れや腰痛につながりやすい時期です。
忙しい中でも抱っこを左右交互にすることや座るときに骨盤を立てる意識を持つだけでお身体への負担は軽減できます。
さらにゆっくり息を吐く呼吸を取り入れることによって骨盤底筋が自然と働き、尿漏れなどの対策にも繋がりやすくなります。
ころも接骨院では産後のお身体にやさしい産後骨盤矯正とインナーマッスルを鍛えるJOYトレで、効率よく体を整えるサポートをしています。
当院ではお子様連れでのご来院も可能ですのでぜひお気軽にご相談ください！
