マタニティ期はお腹が大きくなることで重心が前に移動します。
そのためバランスを取ろうとして自然と腰を反らせる姿勢になりやすくなります。
この状態が長く続くことで骨盤が前に傾き腰や股関節まわりの筋肉にも負担がかかります。
出産後も骨盤が不安定な状態のままだと妊娠中の反り腰がそのまま残ってしまうことがあります。
反り腰が続くと腰痛や股関節の違和感だけでなくぽっこりお腹や下半身太りの原因になることもあります。
ころも接骨院では産後の体にやさしい産後骨盤矯正で骨盤のバランスを整え正しい姿勢へ導きます。
さらにJOYトレや姫トレでインナーマッスルや骨盤底筋をサポートし反り腰になりにくい体づくりをお手伝いします。
産後の反り腰が気になる方は早めのケアがおすすめです♪
是非一度ころも接骨院にご相談ください！
