EMSトレーニングは、電気刺激で筋肉を動かす技術で体幹の強化などに利用されます。
EMSを使って腹筋やインナーマッスルを刺激することで腸の動きを促進し、便通の改善に役立つことがあります。
ＥＭＳによるメリットとして
・腸の蠕動運動をサポート
腹直筋や腹斜筋、インナーマッスル(腸腰筋・腹横筋)を刺激することで、腸の動きが活性化し、便通の改善に期待ができます。
・血流促進で腸の健康維持
ＥＭＳの振動が腸周辺の血流を促し、消化機能の向上を期待できます。
・腹筋強化によるいきみ力ＵＰ
腹筋が弱いと弁を押し出す力が不足しますが、腹筋を強化することにより排便がスムーズになることが期待できます。
【こんな方にオススメ！！】
・腹筋が弱まっていないか心配...
・腹筋を鍛えたいけどまず何から始めようか迷っている。
・自分でトレーニングするのはちょっと苦手。
身体の専門家達がお身体にあわせた施術やトレーニングをご提案します(*^-^*)
お悩みがありましたら、ぜひころも接骨院へご相談ください♪
