ボディメークバレエ目白の杜

背すじ　すっきり歩いてますか？
若さを保つ筋力　ありますか？

■□　ボディメークバレエ　□■

クラシックバレエとモダンダンスをベースに組み立てたメソッドです。

★音楽にのってレッスンを楽しみながら、体幹を強くし、全身の筋力をバランス良く鍛えるプログラムです。
最後に軽く踊って美しい姿勢・バランスの良く動ける体にしていきます。

☆ミドル・シニアの方のフレイル対策にも最適です！

★年齢制限はありません。
個々人に合わせてきめ細かく指導します。

【　プログラム内容　】

①フロアー(マット)レッスン
②バーレッスン
③センターレッスン(踊ります)

【　レッスン日　】

火曜日　　10:30～11:55
金曜日　　10:30～11:55
(年46回)

【　レッスン料　】
週１回コース　7500円
週２回コース　15000円
ビジター１回　2500円

無料体験、受けられます！