【PTSD】
とても怖い思いをした後、その体験の記憶が整理されず、自分の意思とは関係なく何度も思い出され、当時に戻ったように感じ続け、不安や緊張が高まり、辛さのあまり現実感がなくなったりする状態です。
PTSDの多くは、3か月程度で自然回復する事が期待できますが、中には症状が1年以上続き慢性化してしまうケースもあるようです。
トラウマに焦点を当てた認知行動療法（徐々にストレスを軽くしていく方法です）が
使われているようです。今ではもっと良い方法もあるかもしれません。
怖い経験や恥ずかしい経験はなかなか消えませんね。
お薬もあるようです。信頼できるカウンセラーと精神科医と連携で、治癒できるとよいですね。
心の相談室withのんの
