姿勢について少し詳しいお話を。
【姿勢が悪い】といいますが、不良姿勢というのは
4つのタイプに分類されます^_^
画像のAというのが理想的な姿勢となります。
今回の方はCタイプフラットバック（平背姿勢）です。
背骨全体の弯曲が少なく骨盤が下がりやすい姿勢です。
この姿勢は、臀部、ハムストリングス、胸筋、
腹筋に負荷がかかりやすくなります。
不良姿勢のタイプによって負荷のかかる筋肉が
変わってきます。
あなたの姿勢はどのタイプでしょう？
当院では正しく姿勢分析をして、理想的な姿勢へと
変えていきます^_^
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