寒さが日に日に増して来た、今日この頃。
手先、足先が冷たくてなかなか温まらない！
冬にはしもやけができる。
年中冷え性なんです～
というお話をよく伺う季節になりました。
ここからは寒くなっていく一方なので、今のうちから行う、末端のケアがオススメ♪
手も足も共通で、指と指の間の『水かき』の部分をつまんだり、揉んだり、引っ張ったり。
お疲れや老廃物も溜まりやすい場所なので、慣れてほぐれてくるまでは、痛みを感じる方も多い
かと思いますが、お風呂の中で行うとその痛みも少し緩和します！
もう一つは手足の甲をグーにした拳のぼこぼこ部分で摩擦したり、ゴリゴリっとほぐしたり。
腕や足全体のリンパの反射区になるので、お疲れの軽減と血行促進に♪
ぜひぜひ！お試し下さい(^^)/
CHECCOLYの施術でも、末端へのアプローチをしっかりと行う事ができます♪
カウンセリングの際に一言お伝えください。
本格的な寒さを迎える前に、ぜひケアを(^^)
