気温も徐々に下がってきて、過ごしやすくなりましたね(^^)
そして、台風シーズン、秋口の季節の変わり目、そんな時期でもありますね〜
先日、お客様から「頭痛持ちなので、台風前にケアしに来ました」と、伺いました。
ご自身の体質を理解して、事前に予防される意識が素敵✨
私はありがたい事に頭痛はほぼ無いのですが、サロンをオープンしてから、カウンセリングの中で、
天気痛/偏頭痛/生理の時/首肩のコリから/群発頭痛
色んな種類があり、8割以上の方がお悩みを持っている事、幾つもかぶるものも多い事、気圧痛を多くの方が持っている事がわかりました👀
今日もこんな天候なので、
『気圧痛（天気痛）』の仕組みと予防策♪
をご紹介🌈
天気や気圧の変化によって起きる頭痛は、雨や雪の日はもちろん、雨予報の前の曇りの日や台風が発生したとき、また、季節の変わり目や梅雨の時期にも注意が必要☝️
気圧痛は、耳の奥にある内耳の気圧センサーが、気圧の変化を感知する際に過剰反応し、
それによって体の調整担当のバランスが乱れて様々な不調を引き起こすことが原因であることが、これまでの研究から分かってきているそうです。
耳のまわりの血行が悪くなると、内耳がむくんで過敏になり、天気痛を起こしやすくなるため、天気痛が起こりそうな時は、内耳の血行をよくすることが、効果的な予防法となるとの事。
CHECCOLYでは、ドライヘッドスパの施術の中で耳周りは念入りにほぐします。
ガチガチに硬い方がとても多いんですよ！
でも、自覚の無い方がほとんど。
そのような方にはホームケア方法をお伝えしています🏠
それを、ここでもお伝えしますね♪
1.親指の側面を耳裏の付け根にしっかりあてる。
2.そのまま、他の指と合わせて、耳の付け根をしっかりつかむ。
3.耳を軽く引っ張り、前に倒して上下左右に動かす。
4.耳の横だけでなく、上も下も行う。
これは私も施術中に使っています。
耳周りが本当に簡単に緩むので、とてもオススメ♪
体の調整担当のケア方法は、これまでにも色々と頻繁にあげているので参考にしていただけたら、嬉しいです！
大事なのは
『栄養/リラックス/楽しい事』♪
ご自身を大切にしてくださいね〜🫶🏻
