今年に入ってから、施術前のカウンセリング時によく伺うのが、
『最近◯◯なんです。去年までこんな事無かったのに。歳のせいだと思うんですけど…』
大袈裟にではなく、本当によく聞きます笑
年代もとても幅広いです。
そして、その度に
『今、皆さんがそうおっしゃってます』
と、お答えしています。
なぜ、去年までなかったお悩みが今多いのか？
これまでにも、何度かブログ等でもお伝えをさせていただいておりますが、
今、皆さんの体内にあるバランス調整担当がお疲れMAXだから！
なぜ、今多くの方の体内のバランス調整担当がお疲れMAXなのか？
コロナ明けで日常のリズムが再び変化した所に、昨年末からの激しい温度差が重なり、
心身のバランサーはフル稼働で、私たちのいつも通りの日常を長期に渡って支えてくれています。もうヘトヘト。
でも、その頑張りは見えないから～(^^;;
皆んなおんなじ条件で過ごしているので、際立つ事も無く、格別その頑張りをいたわるわけでもなく、過ごしてこられた方がほとんどだと思います。
心身の様々なバランスを取るバランサーがうまく働けなくなると、もともと弱かった所や、日頃負担のかかりやすい所に、不調が現れがち。
そして、全身の巡りも低下するので、疲れやすくなります。
何が原因かわからないと、不安になりますよね。
歳のせいにしてしまうと、もうこの先このまましんどいのが続いていくように感じたり。
でも、大丈夫です！上記が影響しているのであれば、原因があるという事！
原因にアプローチすれば、緩和するという事(^^)
頑張ってくれているご自身のお身体のため、
・意識して、栄養をバランス良くしっかり摂る。
・適度な運動をする。
・休息する時間を確保する。
・睡眠をしっかり取る。
・リラックスした時間を作る。
・スマホを置く時間を持つ。
・大好きな事、ワクワクする事をする！
どれか一つからでも大丈夫♪
ご自身を大切にしてあげてください(^^)
私も毎日全てをクリアできているわけでは無いです！
現代に生きているとなかなかむずかしい。
でも、意識して、できる事をやってみるだけでも、身体はちゃんと応えてくれますよ◎
これから、秋口の季節の変わり目に向かいます。
今のうちから是非！
できる事から、始めてみましょう～♪
※明らかな不調、不安のある場合は医療機関を受診してくださいね！
