新しい年になると「今年は絶対痩せる！」という
気持ちが高まり、ダイエットニーズも増える傾向があります。
そのため、年始はパーソナルジムでのダイエットを
検討する人が多くなる時期でもあります。
年末年始の食べ過ぎ、飲みすぎも
ダイエットニーズが高まる要因かもしれません。
「今年は痩せたい！」という願望は
一時的にダイエットに成功するだけでなく
1年を通してリバウンドすることなく体型を維持して
初めて叶ったと言えるのではないでしょうか。
年の初めだけでなく
今年1年が終わるその時まで
ダイエット効果を保つためにはどうしたらよいのでしょうか。
ダイエット計画の立て方について動画で解説しています。
▼動画はこちらから▼
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