皆さん、お尻の横のあたりをご自身で触ってみてくれませんか？
太い筋肉、柔らかい筋肉、針金みたいな筋肉など色々あると思います。
腰やお尻や膝の痛みはここからの可能性が結構あります。
太ももの外側がカチカチの方は膝に負担がかかってきます。
姿勢や習慣によりお尻が固くなったり、片方ばかり力が入れば、腰やお尻が痛くなり、骨盤のバランスが悪くなる可能性があります。
左右のバランスが崩れたら上半身にも影響してきます。
皆さん、一度鏡の前でチェックしてみましょう。
Heart＆BodyTherapy（ハートアンドボディセラピー）
