ダンス工房は初心者にも安心のカルチャースクールです。
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随時見学受付中！
ご興味のある講座がありましたら、お気軽にお問い合わせください。
★各講座のご紹介
◆クラシックバレエ◆
優雅で美しい心と体を作る憧れのクラシックバレエを始めてみませんか？
正しい姿勢と豊かな感性が身に付きます。小さなお子様から大人の方まで、初心者の方も歓迎いたします。
◆フラダンス◆
フラダンスは若い方から年配の方まで、幅広い世代の方が楽しめる舞踊です。
ハワイの優しい音楽にのって、女性らしい動きや仕草が身につきます。初めての方には初歩から丁寧に指導しております。
フラダンスを通して、新しい仲間と出会い、新しい自分を発見してみませんか？
◆太極拳◆
ゆったりとした動きで心身をリラックスさせ、同時に足腰を鍛えて丈夫な体を作りましょう。
太極拳は、継続することで新陳代謝が高まり冷え性などの改善といった効果も得られます。年齢・性別に関係なく出来ますので、男性・６０歳以上の方も歓迎いたします。
◆ジャズダンス◆
今、流行の最新のジャズダンスクラスです。
踊ることが大好きな方、これからダンスに挑戦してみようと思っている方、一度体験してください。
新しい世界が待っています！
◆社交ダンス◆
＜＜ダンスは難しそう…とためらっているあなた！＞＞
ダンスの良さは、なんといっても始めれば誰でもすぐに踊れるようになることです。
＜＜美しいプロポーション創りに！＞＞
ダンスは健康と美容にうってつけ。
踊っているうちに自然にぜい肉が取れて、知らないうちに美しいプロポーションが出来上がります。また運動不足になりがちな男性諸氏も、気がついてみると１０歳ほど若返っていることに気づくでしょう。
◆フィットネス◆
ダイエットの本質は、単に、体重を落とすことだけではなく、健康的に、体脂肪を落とすことです。
『健康フィットネス』とは、有酸素運動（エアロビクス）、筋力トレーニング、ストレッチを組み合わせた運動で、筋肉を増やし基礎代謝を高め、太りにくい体を作っていきます。
また、中高年に多発する膝や腰の痛みも、筋力トレーニングとストレッチで予防・改善する事が出来ます。
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