血流促進で自律神経が
整うことが期待でします！
自律神経には、交感神経（活動時に優位）と
副交感神経（休息時に優位）があり、
これらのバランスが崩れると体調不良や
ストレスを引き起こします。
血流が改善すると、以下のような影響を
通じて自律神経が整う可能性があります。
1. 酸素や栄養の供給が向上
血流が良くなることで、
組織や臓器に十分な酸素と栄養が
行き渡り、神経機能が正常化
しやすくなります。
2. 老廃物の排出促進
血液循環が良いと老廃物が速やかに
排出され、体の負担が軽減されます。
これにより副交感神経が活性化
しやすくなります。
3. 筋肉の緊張緩和
血流促進は筋肉のこわばりを和らげ、
ストレスを軽減します。
特に、首や肩周りの緊張がほぐれると、
自律神経の調整に重要な役割を持つ
迷走神経が刺激されます。
4. ストレスホルモンの抑制
血流が良くなることで、ストレスホルモン
（コルチゾール）の分泌が抑えられることが
分かっています。これにより副交感神経が
優位になりやすくなります。
血流促進の方法
・適度な運動（ウォーキングやストレッチ）
• 温熱療法（入浴やホットパック）
• マッサージや整体
血流促進を通じて自律神経を整え、
快適な生活を送りましょう！
Karada Reset 明石魚住整体院［整体/骨盤矯正/ヘッドスパ］
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