11月冷えによる血行不良
気温が下がると血管が収縮し、
血行が悪くなりやすくなります。
血行不良が続くと、
筋肉に酸素や栄養が十分に行き渡らなくなり、
老廃物や疲労物質が蓄積されやすくなり、
その結果以下のような症状が出現します。
・手足の冷えや痺れ
・肩こり、腰痛がの悪化
・疲労、むくみ
・頭痛やめまい
・胃腸の不調など
対処法としては、
お風呂で体を温めたり、軽い運動をしたり、
マッサージで血行促進を図るのが最も効果的です。
冷えに打ち勝ち、快適な11月を過ごしましょう！
Karada Reset 明石魚住整体院［整体/骨盤矯正/ヘッドスパ］
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