こんにちは！らくじーです★
雨の日など、低気圧で頭が痛くなる方いらっしゃいませんか？
低気圧による頭痛について話してこうと思います！
低気圧の影響で頭が痛くなるのは、主に 血管の膨張・自律神経の乱れ・内耳の影響 などが関係していると考えられています！
【考えられる原因】
・血管の膨張
気圧が下がると、体を押さえつける力（外圧）が弱まり、血管が広がりやすくなると言われています。
特に脳の血管が拡張すると、周囲の神経を刺激し、ズキズキとした頭痛（片頭痛）が起こりやすくなる可能性があります。
・自律神経の乱れ
気圧の変化が交感神経と副交感神経のバランスに影響を与えることもあるそうです！
低気圧の時には副交感神経が優位になり、血流が滞りやすくなる事で頭痛につながる事があるとされています。
・内耳の影響
耳の奥にある内耳は気圧の変化を感じ取る器官で、これが過敏に反応すると、自律神経が刺激され頭痛やめまいを引き起こすことがあると考えられています！
【効果が期待できる対策】
・カフェインを適度に摂る（血管の拡張を抑える可能性）
・こめかみや首を冷やす（血管を収縮させる効果が期待できる）
・耳マッサージをする（内耳の血流を促す効果が期待できる）
天気が悪い日や、朝の頭痛に悩まれてる方は試してみてください☆
