朝晩の冷え込みが一段と強くなり、冬の気配がぐっと近づいてきましたね。
この「季節の変わり目」は、身体の不調が出やすいタイミングでもあります。
肩まわりのこわばり
腰の重だるさ
首のハリや頭痛を訴える方が増えています。
寒さで筋肉がぎゅっと縮まり、血流が悪くなることが原因のひとつ。
放っておくと慢性化してしまうケースもあります。
当院では、
かたまった筋肉をやさしくゆるめる施術
姿勢・動きのクセを整える体の歪みの調整
自宅でできる簡単ケア
をご紹介しながら、冬に負けない身体づくりをサポートしています。
「なんとなく調子が出ない…」
「朝起きると身体がガチガチ…」
そんな時は早めにご相談くださいね。
今年も冷えに負けず、あたたかく健やかに冬を迎えましょう
