ツジドウベース
お子様からご年配の方まで誰もが笑顔になれる♪
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完全オリジナル★ダンス&バレエ/アロマ&バレエのW体験ができるエクササイズ
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■気軽に始められる鍵盤ハーモニカ あの映画の、あのCMの「知ってるあの曲」を題材に、やさしくレッスンします。家で少し練習して月に1回教室で仲間と楽しくメロディーを奏でましょう。 講師:秋山 郁子 ■第一土曜日 12:30~13:30 ■テキスト代別途 ■受講料 : 月1回 2,530円 税込
呼吸も指も頭もフル回転!楽しく健康促進 軽くて持ち運びがしやすい鍵盤ハーモニカ。 息を使うので健康に良く、手先を使うので脳にも良く、健康、アンチエイジング等にも良いとされています。 講師:五十嵐 あい ■(火)②④ 11:00~12:00 ■受講料 : 月2回 4,400円 税込 ■教材費 : 1,650円 税込
お子様からシニア世代の方まで♪ 音符が読めなくても練習ができていなくても大丈夫! ピアノの楽しみ方は無限です。 お好きなジャンル、自由なアレンジ、 マイペースで一緒に楽しみましょう! 講師:伊豆 昭子 ■木曜日 11:00~16:30 ■年間44回 1レッスン30分 ■受講料:7,260円(税込)/月
脳トレゲームを取り入れた笑顔たっぷり! 脳がいきいき初心者レッスン。 音符が読めない、指が動かない、 リズムがわからない、家に楽器がなくても大丈夫です! 指1本でも弾ける、あなたに合わせた奏法で 楽しくレッスンします。 講師:五十嵐 あい ■火曜日(2)(4)12:30~14:00 ■受講料:6,600円(税込)/月2回 ■使用楽器:鍵盤ハーモニカ、または、キーボードの貸し出しあり ※体験時、鍵盤ハーモニカ 別途唄口ホース代500円
人生に音楽を! 季節の歌、いろいろなジャンルの曲、 メロディーとハーモニーを大切に 楽しくレッスンしていきます。 講師: 秋山 郁子 ■月曜日(1)10:30~11:30 ■テキスト代別途 ■受講料:2,530円(税込)/月 ■筆記用具
初心者アクロバットクラス。 アクロバットをしたことがない方や 基礎をしっかり練習したい方にオススメ! ■木曜日 16:00~17:00 ■受講料:8,000円(税込) ※飲み物、タオル、動ける格好、必要な方はシューズ
アクロバット、バク転クラス。 エアマットを使い、 ダンス、チア、パルクールでやりたい技を みんなで練習します。 ■木曜日 ■受講料:10,000円(税込) ※飲み物、タオル、動ける格好、必要な方はシューズ
「ダンスを始めるのに、少し抵抗がある」だけど、K-POPアイドルのようにかっこよく、かわいく、踊ってみたい!そんな少しの気持ちで大丈夫!!かっこよく踊れるコツなどを教えます!お友達と楽しく、ダンスを始めてみませんか?
マヤ歴はマヤ文明に使われていた宇宙の暦。生年月日から自分の取説をしたり、宇宙の流れに乗り開運しませんか?
質の良い呼吸はリズム運動で生まれる。音楽に合わせたエクササイズで脳を活性化+免疫力アップ!楽しく健康になりましょう。
呼吸も指もフル回転!楽しく健康促進。 軽くて持ち運びがしやすい鍵盤ハーモニカ。 息を使うため健康に良く、 手先を使うため脳にも良く、 健康・アンチエイジングなどにも 良いとされています。 ★無料体験会 11月8日★ ■火曜日(2)(4)11:00~12:00 ■受講料:4,400円(税込)/月
気軽に始められる鍵盤ハーモニカ。 あの映画の、あのCMの「知っているあの曲」を題材に 優しくレッスンします。 お家で少し練習して、月に1回教室で 仲間と楽しくメロディーを奏でましょう。 ★無料体験会 11月5日★ ■月曜日(1)12:30~13:30 ■テキスト代別途 ■受講料:2,530円(税込)/月
鍵ハモ&リズムで豊かな健康ライフを! 鍵ハモは不思議と元気になる楽器! 口腔機能、脳の向上にもつながります。 このコースでは、打楽器なども体験。 ■木曜日(1)(3)10:00~11:00 ■受講料:4,840円(税込) ■教材費:2,750円(税込) ■11月3日(木)10:00~11:00 ※鍵盤ハーモニカ、または唄口、筆記用具
からだリセットストレッチ! 癒しの空間で日常の疲れで凝り固まった身体を バレエ式ストレッチを基本に リンパの流れを助け、血流を良くして 痛気持ちよくスッキリリセットしていただけるように ゆっくり丁寧にお稽古します。 ■月曜日 10:30~11:45(1H15) ■テキスト代別途 ■受講料:7,920円(税込)/月 ※タオル・水(飲み物)・動きやすい服装
クラシックバレエを基本に 幼児期の発育と成長期に大切な体の柔軟性を向上、 姿勢の美しさ・表現力の美しさ・リズム感の向上を目指し 優しく丁寧にお稽古します。 ■火曜日 16:00~17:00(1H) ■受講料:7,920円(税込)/月 レオタード・タイツ・シューズ 約12,000円 ※タオル・水(飲み物)・動きやすい服装 (デニム・スカートNG)
クラシックバレエを基本に 柔軟からバーレッスン、センターレッスンまで お稽古します。 姿勢の美しさ、表現力の豊かさなどを 丁寧に指導いたします。 ■月曜日 12:15~13:30(1H30) ■受講料:7,920円(税込)/月 ※タオル・水(飲み物)・動きやすい服装
音にノッて楽しく朝活! フィットネス・バレエ・ヨガの要素を持つ NY発祥のプログラム。 初めての方向けで経験がない方、 身体が硬い方も全く問題ありません。 ■毎週木曜日 9:20~10:00 ■月2回:3,000円(お試し価格) ■月4回:5,000円(お試し価格)
運動が苦手、身体が堅い人も無理なくできるやさしいヨガ。姿勢を整えてスタイルをよくして代謝をUPしよう!
心と体の健康美を目指す! 呼吸に合わせて関節をよく動かし、 下半身をダイナミックに使うことで 代謝や血流を上げ、 疲れにくくしなやかな心と健康美を目指します! ★体験会 11月1日(火曜日)10:00~11:00★ ■火曜日(1)(3)10:00~11:15 ■木曜日(2)(4)13:00~14:15 ■月2回:4,400円(税込) ■月8回:8,250円(税込) ※水分、動きやすい服装、必要であればタオル
1日の終りに自分をリセットする時間。 ヨガで体を動かすことで 1日の疲れを取り除いていくクラスです。 心も体もリラックスして 1日を終えることができます。 ★体験会 11月9日 550円(税込)★ ■水曜日(2)(4)19:00~20:00 ※ヨガができる服装、水分
ダンスって難しいと思うかもしれませんが、まずは先生のマネをするところから挑戦していきましょう!!皆さんのレベルに合わせて、レッスンを進めていきます。ストレッチ→筋トレ→簡単な振り付けをしていきます。
初めてすることはできなくて当たり前!‼アイソレーションなどの基礎からじっくりと教えます。更には練習の仕方など、うまくなるための方法を教えていきたいと思っています。基本的には、ストレッチ→筋トレ→簡単な振り付けをしていきます!
中学生以上の大人クラスです。ダンスのスキルの中には、表現力、表情だけでなく、目線や首の角度なども重要です。うまくなるにはたくさんの努力が必要なので、相談し、身に付けて、よりかっこいい、セクシーなダンスになれるよう共に成長していきましょう!!入門クラスよりも難しい振り付けをしていきます!!