こんにちは、猫もみです。
最近「なんとなくだるい」「疲れが取れない」というお声がとても増えています。
夏の不調は、暑さや冷房、栄養バランスの乱れ、季節の変わり目によるリズムの崩れなど、さまざまな要因が重なって現れるもの。
そんなときは、自分の体にやさしく触れる“お手当て”がおすすめです。
肩やお腹に手を当てて「お疲れさま」と声をかけてあげるだけでも、心と体がふっと緩む感覚が得られます。
一人ではなかなか難しいと感じる方は、どうぞ猫もみの癒しの手を頼ってくださいね。
まだ暑い日が続きますので、無理せずお体を大切にお過ごしください。
