こんにちは、ねこもみです。
今回は“砂糖の摂りすぎ”にも注目してみたいと思います。
日頃、甘いお菓子やジュースをよく摂る方は、ちょっとだけ意識して控えてみると、「なんとなく体が軽くなった気がする」「朝がラクに感じる」など、変化を感じる方もいらっしゃいます。
砂糖は一時的に気分を上げてくれる一方で、摂りすぎると血糖値の乱れや、疲れやすさ、肌や髪への影響を感じやすくなることもあると言われています。
当サロンでは、施術を通じてリラックスや巡りを整えるお手伝いをさせていただいておりますが、お客様から「食生活を少し見直したら、さらにすっきり感じられた」というお声をいただくこともあります。
身体の内側から整える意識を持つと、より心地よい毎日に近づくかもしれませんね。
