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札幌豊平区西岡にある
ボディケアサロンねこもみです
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生理前になると肩や首が重くなる…そんなときの過ごし方
「生理前になると肩や首がなんとなく重だるい」
そういったお声を伺うことがあります。
この時期は体が敏感になりやすく、むくみやだるさを感じやすいタイミングでもあります。
ホルモンバランスの変化や生活リズムの影響など、さまざまな要因が重なることで、首や肩まわりの違和感を覚える方もいらっしゃいます。
また、気づかないうちに力が入っていたり、呼吸が浅くなっていたりすることもあり、そうした影響で首や肩まわりが固まりやすくなることも考えられます。
ゆったりとしたストレッチや、首元を温めてみるなど、無理のないセルフケアを取り入れると、過ごしやすさが変わるかもしれません。
当店では、お体の状態を丁寧にお伺いしながら、首や肩まわりをやさしくケアする施術も行っています。
「なんとなく重たいな」「ちょっと気になるな」そんな時も、ぜひご相談くださいね。
