忙しい毎日を送っていたり、自分のことがあとまわしになっていたり
自分のこころとからだを労わるお時間は取れていますか？？
お仕事や家事などで多くの女性がそうなのではないのでしょうか
心の疲れはからだから
体の疲れは心から
アプローチしていくと凝り固まったコリ・疲れ・メンタル疲労など解消されやすいそうです
なんだか気持ちも上がりにくいなと思ったときはお体が必要なことをたくさんしてあげると
体がリラックスすることで心も前向きに明るくなってきます
なかなかお時間が取れない方は
と～っても良い香りの入浴剤などを使って
香りたのしみ、入浴剤の疲労回復効果でお体のコリも解消するのも良いかもしれません
マグネシウムがたっぷり入ったエプソムソルトで
リラックスタイムを大切にしていきたいです
今日もお読みくださりありがとうございました(^^)/
