こんにちは～
ねこもみです！
お若い方も頭痛に悩まされてヘッドスパをされます。
施術の際、首の筋肉の硬さにびっくりです～
お若い方の首肩コリはスマホやパソコンの使用時間が長いことが関係しているようですね。
前方に突き出してスマートフォンを見ることによって引き起こされる姿勢を一般的に「スマホ首」と呼びますが
スマホ首は、首や肩の筋肉に負担をかけ、頭痛や首の痛み、肩こりなどを引き起こす可能性があります。
筋肉の過緊張や血流の低下が引き起こされている状態です。
このまま首に負担をかけていると
慢性的な頭痛が起こりやすく、
首も歪みやすくなり体の辛さにいつも悩まされてしまいます。
スマホを使うときは、
姿勢は前方を見るようにし
スマホを持ち上げ腕の高さでスマートフォンの高さを調整してみましょう！
