こんにちは。
銀のすず渋谷恵比寿院の筒井です！
今回は、CoQ10について紹介します。
結論から言うと、CooQ10は疲れにくい身体を作るために最適な栄養素です。
身体で作ることもできますが、不足しやすいためサプリで補うことをおすすめします。
主な働きは、人が生きるために大切なエネルギーの原料の活性化！
充分にCoQ10が摂取出来ていると、体内で効率よくエネルギーが作られ、
疲れにくい健康な身体を維持しやすくなります。
また、CoQ10は、強い抗酸化作用を持っています。
身体に活性酸素が多くなりすぎると、生活習慣病や老化の原因になります。
酸化を防ぎ、見た目だけでなく卵子や精子などの老化予防もしてくれるのがCoQ10なんです！
ちなみにサプリを選ぶ際は、還元型or酸化型がありますが、
吸収率や活用率を考えた際、還元型CoQ10を選ぶのがおすすめです(^^♪
ぜひお家でのインナーケアとして摂ってみて下さい！
