こんにちは。
銀のすずの筒井です(^^♪
今回は卵子の質を上げるために大事なことを紹介いたします！
まず大事なことは、血流が良い状態であること。
どんなに食生活に気を配っても、血流が悪いことには
必要な場所に、必要な栄養は届きにくくなってしまいます。
血流を良くするために出来ることは、水分摂取と糖質オフ。
そして、ストレッチ・運動・鍼灸マッサージなどで身体のケアをすることも大事です。
おすすめの鍼灸を受けるのタイミングは、
・生理中
・採卵前
・採卵後
となります。
ストレッチや運動は出来る限り、毎日行いましょう！
他にも気になることなどございましたら、お気軽にご相談下さいませ。
