更新日 2026年02月11日 2月トレーニングオススメ理由パート3 NEW お知らせ ③ 春前に体を慣らしておける 3~4月は気温変化や生活活リズムの変化で体調を崩しやすい時期。 2月から少しずつ体を動かすことで、春に向けた準備期間になります。 againfitnessコンディショニングジム上尾 Tweet シェア