更新日 2026年02月10日 2月トレーニングオススメ理由パート② NEW お知らせ ② 正月太りが「定着」しやすい 1月に増えた体重や体脂肪は、 2月に何もしないと そのまま習慣化しやすくなります。 2月は「落とす」より 「増やさない・戻す」のベストタイミングです。 againfitnessコンディショニングジム上尾 Tweet シェア