② 正月太りが「定着」しやすい
1月に増えた体重や体脂肪は、
2月に何もしないと
そのまま習慣化しやすくなります。
2月は「落とす」より
「増やさない・戻す」のベストタイミングです。
② 正月太りが「定着」しやすい
1月に増えた体重や体脂肪は、
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