更新日 2025年12月18日 体幹トレーニング NEW お知らせ 当ジムは、体幹トレーニングを推奨しています! 体幹トレーニングは、体の中心部にある筋肉(腹筋、背筋、骨盤周りなど)を鍛える運動です。インナーマッスルが鍛えられることで、姿勢の改善、腰痛・肩こりの予防、スポーツパフォーマンスの向上、痩せやすい体づくりなど、多くのメリットがあります。 againfitnessコンディショニングジム上尾 Tweet シェア