更新日 2025年07月14日 パーソナル トレーニング内容② NEW お知らせ パーソナル会員では、 筋力トレーニングの他に、有酸素運動を行うこともできます。 有酸素運動は筋力トレーニングの後に行います。 有酸素運動(バイクマシン)を使用する方や ミット打ちを行う方もいらっしゃいます。 againfitnessコンディショニングジム上尾 Tweet シェア