更新日 2025年07月14日 パーソナル会員 セッション① NEW お知らせ パーソナル会員は トレーニングをメインとしているコースです。 大きな筋肉を先に鍛えて、お客様が気になる部位をトレーニングしていきます。 女性会員様はお尻や二の腕のトレーニングが多いです。 男性会員様は腕や肩のトレーニングをする機会が多いですね。 トレーニングの最後には、体幹トレーニングを行います。 againfitnessコンディショニングジム上尾 Tweet シェア