パーソナル会員は
トレーニングをメインとしているコースです。
大きな筋肉を先に鍛えて、お客様が気になる部位をトレーニングしていきます。
女性会員様はお尻や二の腕のトレーニングが多いです。
男性会員様は腕や肩のトレーニングをする機会が多いですね。
トレーニングの最後には、体幹トレーニングを行います。
パーソナル会員は
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大きな筋肉を先に鍛えて、お客様が気になる部位をトレーニングしていきます。
女性会員様はお尻や二の腕のトレーニングが多いです。
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