当ジムは7割ぐらいが運動初心者です！
何をすればいいのか？
効率よくトレーニングするには？
何キロ、何回、何セットしたらいいのか？
フォーム指導、目的や目標に合わせてメニューを作成してパーソナル指導を行います！
週1からスタート
1回30分〜45分
正しいフォームを身につける
無理しないトレーニング方法
定期的なストレッチやトレーニングを
体験してみませんか？
againfitnessコンディショニングジム上尾
