10月になり、昨年とは違い、朝晩と少し肌寒い日がありますが、お身体の調子はいかがでしょうか？
10月1日(水)から5日(日)までの当院の空き状況をお知らせいたします。
１日(水) １５：００～１７：３０
２日(木) １１：３０～１２：００／１４：３０～１７：００
３日(金) １０：３０～１２：００／１４：３０～１８：３０
４日(土) １０：００～１２：３０
５日(日) １０：３０～１２：３０
ご予約は、ホームページまたはLINE・お電話・ホットペッパーにてご連絡ください。
特にこの時期にみられるのが、寒暖差による『自律神経の乱れ』です。
主な原因は、ストレス・不眠・ホルモンバランスの乱れ・疲労などです。
症状としては、動機・立ちくらみ・不眠・便秘・疲労感・頭痛・冷えや凝り等さまざまな症状が現れてきます。
自律神経に有効的な当院のメニューは【マシンピラティス】です。
マンツーマンでゆっくりと行なえるので、呼吸を整え、自分のペースでできるので自律神経も整ってきます。
ぜひ、空き状況を確認し、ご予約をお待ちしております。
