⚫️姿勢改善体操⚫️ 月曜日 11:00〜11:45 ¥1,200 背骨や骨盤などの歪みを改善するセルフケアエクササイズです。 姿勢を良くするための運動をご案内します。 猫背やストレートネック、腰痛や股関節痛などの痛みに効果的です。 ⚫️ケイキフラ⚫️ 月曜日 17:30〜18:20 月謝 ¥4,000 （月4回） みんなで心をひとつに。陽気なリズムに合わせてフラダンス♪ 我慢強さや助け合うことを学び、思いやりのある お子様を育みます。発表会への参加もあり、 貴重な体験ができます。 ⚫️産後ママのバランスボールEX⚫️ 火曜日 10:30〜11:30 ¥1,500 バランスボールでホンボン弾んで効果的な身体作り。 骨盤周りや気になる産後の体型を戻すエクササイズをご案内 します。赤ちゃんを抱っこしたままできる 有酸素運動です。 ⚫️燃焼系バランスボールEX⚫️ 火曜日 11:45〜12:30 ¥1,500 運動が苦手でも大丈夫♪ バランスボールで効果的な身体作り。 心地よく息を弾ませ、身体を燃やしましょう! 弾んでいるだけで血液が循環され、滞りにくい痩せ体質に♪ ーーーーーーーーーーーーーーーーーー 入会金なし、都度払いなので 色々試してみてください✨ ご自身に合ったレッスンに出会えますように😆
