おはようございます!
こむら返りでお悩みの方はいませんか?
脱水からも気やすいといわれるこむら返り、水分をとっても繰り返してしまう場合は注意が必要です
足首の硬さやふくらはぎの筋力不足も考えられます
日頃からケアをすることで予防につながります
お悩みの際にはご相談ください!
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