おはようございます!
気温も低くなるこの時期、足のこむら返りでの相談が増えます!
明け方の足の痛み、対策としては水分を取ることと足首を柔らかくすることが大切になります!
また、冷えからの血流の悪さもかかわるので足首はしっかり温めましょう!
お悩みの際にはご相談ください!
おはようございます!
気温も低くなるこの時期、足のこむら返りでの相談が増えます!
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