おはようございます！
11月も最終日ですね！
本日はむくみについてです！
この時期気温も下がることにより筋肉が固くなりそれによる血行不良が起こりやすくなります！
普段から血流循環を良くしておくことによりむくみの対策になります！
自分でできることとして
・湯船につかり温める
・水分をこまめにとる
・足首を動かしてふくらはぎのマッサージをする
などがあります！
太田バランス接骨院では足の矯正や全身の矯正での施術をおこなっています！
太田バランス接骨院