おはようございます!
足の裏の痛みでお悩みの方はいませんか?
足底筋膜炎と言ってかかとから指の付け根にかけての痛みを感じるようになったら注意が必要です!
原因は足の裏の筋力低下です
対策としては足の指の運動と足首を柔らかくする方法があります!
かかとをついたままじゃがめない方は特に注意が必要になりますので是非セルフチェックしてみてください!
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