≪届いたメール≫
エネルギー補給が
いらない状況にもかかわらず
意地汚く食べてしまった
今朝のテレビに
どら焼きが取り上げられ
実に美味しそうでした
昨日、
少々過剰エネルギー補給ありで
今日は
過剰エネルギーを抜く～と
決心していたのに
頭が負けて
つい購入
つい食しました
今は後悔
……………………………
頭で食べない
食べる前に
胃とからだに
本当に空腹なのか
まだ必要でないかを聞き
本当に空腹のときに
食べましょう
現実難しいですが
健康のために…です
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