⬜新しい環境で緊張や不安から自律神経のバランスを崩してしまいがちです。そんなとき腹式呼吸をしてみましょう🎵
お腹を凹ませながらロウソクの灯を消すように細く長い息を吐く🎵吸うのは自然にまかす。ユックリ5回ほど繰り返しましょう‼一日2-3回
⬜頑固な肩こり 頭の痛から早くラクになりたい方は、『近くの鍼灸マッサージ整体院』亀澤生健所をお訊ねください❗ご連絡、何時でもお待ちして居ります‼
⬛️土日祝日も OPEN ➡️10時-16時⬛️コロナ対策Ok ➡️消毒換気清浄
◾️肩こり頭の痛みの動画をご覧下さい
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