写真は21.9/12の千早赤阪村の風景です🎶富田林の稲も今年は害虫の影響もなく良い収穫を迎えられそうで何よりです🎶
⬜急に冷え込んで来ましたが 皆さんはお変わりないですか？元気が出ない!ヤル気が出ない!これは秋バテによる自律的なバランスの乱れの影響です
⬜９月になると日照時間も徐々に短くなるので、夕方はせかされるようで気持ちにゆとりが持てない人もいます。さらに台風の不安、今年はコロナ関連のいろいろな不安も加わっています。体への負担だけでなく、精神的な負担も体調の変化につながります。
⬜夜は可能なら早めに家でのくつろぎタイムにして、栄養バランスの良い夕食を味わい、お風呂でゆっくり温まり、お風呂上がりには水分補給をしながらゆったりと過ごし、快適な寝室で一日を締めくくりましょう。今年は、秋バテ知らずで秋を楽しみたいですね
⬜気分が落ち込んだ時 手近にある小さな事でも兎に角やってみる事です 少しずつヤル気が上がって気分が高揚することがあります
⬜大阪府羽曳野市富田林市喜志駅近くの鍼灸マッサージ整体院『亀澤生健所』は腰痛 肩こり 眼の疲れ のマッサージがお奨めです
⬜平日9:30-18:00 土日祝日１０～１６時
30分3000ー60分5000分ー90分7000
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いくひさしく なおろーよ
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