節分祭が終わり 暖かい時候に向かいますが 例年大寒波に見舞われます！
冷え症の方には辛い時期ですね
筋肉が固くなったり 血の巡りが悪くなったりして 『肩こり』『頭の不調』『めまい』を訴える方が増えて来ます
🍀『冷え症』の方には 風呂で十分温もった最後に 足元に冷たいシャワーを掛けて
毛細血管の開きを閉じる事で 身体が冷えにくくする方法をお奨めしています
それと
🍀朝に『乾布まさつ』をお奨めしますが パジャマの上からでもOKです 『自律神経』の乱れを整えることが出来ます
🍀出来にくそうな事ばかりですけど 少しずつ慣れてしまえば 快適に感じて来ますので 是非お試しください🎵
🔷羽曳野市富田林市喜志駅近くの鍼灸マッサージ整体院『亀澤生健所』は土日祝日もコロナ対策は万全に１６時～１６時施術中です
