前かがみ姿勢で、あごやこめかみがこりやすくなることもあります。
デスクワークやスマホを見る時間が長い方は、首が前に出て、肩が内側に入りやすくなります。
この姿勢が続くと、首肩だけでなく、あご周りにも力が入りやすくなることがあります。
本来、リラックスしている時は上下の歯が少し離れている状態が自然です。
しかし、前かがみで下を向く時間が長いと、上下の歯が触れやすくなり、咬筋や側頭筋が休まりにくくなることがあります。
こめかみの張り、頭の重さ、無意識の食いしばりが気になる方は、首肩だけでなく、あご周りの力みも見直してみてください。
Lumosでは、首肩・頭・こめかみ・あご周りも含めて施術を組み立てています。
