マカナフラアカデミー
ダンススクール
フラダンス
￥1,000（税込）
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安全な硬式(防具付き)空手で生徒を熱く指導！他人を思いやれる、強く優しい心を育てます。
野方駅から徒歩5分（350m)
美術教育のプロが指導する少人数制絵画教室｜豊かなアートライフを始めたい方は、ぜひ無料体験レッスンへ！
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【初心者歓迎】心と体を満たす、フラ無料体験レッスン受付中！ ハワイの心地よい音楽に癒されながら、新しい自分を始めませんか？ 「Makana Hula Academy（マカナ・フラ・アカデミー）」では、初めての方を対象とした「初心者体験レッスン」の参加者を募集しています。 「フラって、難しそう…」 「運動神経に自信がないから不安…」 そんな方も心配いりません。今通っている生徒さんのほとんどが、未経験からのスタートです。ステップの基本から、一人ひとり丁寧に、笑顔でサポートいたします。 ■ フラは、理想のボディメイクと美姿勢の近道 ゆったりとした動きに見えるフラダンスですが、実は「姿勢改善」や「筋力アップ」にとても効果的なエクササイズであることをご存じですか？ 自然と美しい姿勢へ フラは常に背筋を伸ばし、体幹を意識して踊ります。レッスンを続けることで、日常生活でもハッと目を引くような、凛とした美しい姿勢が身につきます。 内側から引き締まる筋力アップ 基本のポーズは、軽く膝を曲げた状態をキープします。これにより、普段使わない骨盤周りのインナーマッスルや、太もも・お尻の筋肉が自然と鍛えられ、健康的でしなやかな体づくりに繋がります。 激しい運動ではないので、年齢に関係なく、運動不足を解消したい方にもぴったりです。 ■ 体験レッスンの詳細 日時について 日時は現在調整中です。既存の通常クラスに参加していただくか、ご希望者が多い場合は改めて体験レッスン用の日程を設定いたします。まずはお気軽にお問い合わせいただき、ご希望の曜日や時間帯をお聞かせください。 場所: 新宿ノアスタジオ I号館 料金: 体験レッスン 1000円 持ち物: 動きやすい服装（Tシャツなど）、お飲み物、汗拭きタオル ■ あなたへの「マカナ（贈り物）」を受け取ってください 「マカナ」とは、ハワイ語で「贈り物」という意味です。 日々の忙しさから少し離れて、自分を労り、心から笑顔になれる時間を過ごしてほしい。そんな想いを込めたスタジオです。 まずはスタジオの温かい雰囲気を体感しに、お気軽に遊びにいらしてください。温かい仲間と一緒に、あなたをお待ちしています。
