こんにちは！平塚元気整骨院です！
平塚元気整骨院の伊海です。今朝ニュースを見ていて『腸活』が注目されているということで、最近話題の「腸活」について発信してみることにしました！
『腸活』とは、腸内環境をより良い状態にするために、食事に気をつけたり必要な運動をしたりする活動のことです。
腸活には、さまざまな種類があるため、今回は、『酵素』について注目してみましょう。
『酵素』とは、摂取した食べ物を消化・吸収・代謝したりするのに、必要なタンパク質のことです。また、身体の細胞を生まれ変わらせるものでもあり、体の中で起こるほとんどの化学反応には、必ず酵素がなくてはなりません。
日々食べている脂っこい揚げ物、砂糖の多く含まれているものこれらの消化吸収に酵素の労力を多く使用してしまうため、身体の細胞を修復したり生まれ変わらせることに酵素の力を使えない状態が出来上がってしまいます。
そんな酵素は、悲しいことに体内で分泌できる酵素の量には限界があり、さらには、個人差もあるのです。
これを踏まえて考えると。。。 『腸活』とは、酵素が多くある腸にすること・消化しやすい物を摂取して、腸の健康を整えることのようですね！
『若い時と比べて太り易くなったな〜』『まだまだ若いのに、すぐに太っちゃうな〜』『肌が荒れやすいな〜』なんてお悩みにも腸の健康が関係しているかもしれませんね！
体内の酵素が足りないなら、外から足せばいい！
当院では、栄養面でも患者様のサポートができるように心がけております。会社が選び抜いたサプリメント（酵素）なども販売しているので、気になる方はお気軽に相談してください！
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