こんにちは♪
先日かねてよりお借りしておりましたスタジオを借りられなくなったとお伝えさせて頂きましたが、9月より『ヨガスタジオみやび山科』のスタジオをお借りする事になりました。
場所は地下鉄山科駅より徒歩６分、東野駅より徒歩７分で京阪バス竹鼻のバス停の目の前になります。
今まで通って下さっていたお客様には少し遠くなりご不便をおかけしますが、今後も皆さまと変わらずレッスンできる事を楽しみにしております。
レッスンは第１第3日曜日がリラックスヨガ、第2第4日曜日はメンテナンスヨガ（陰ヨガ）になります。リラックスヨガの内容は従来通りストレッチやヨガのポーズを練習したり太陽礼拝やピラティスなどを取り入れてゆったり身体を動かしながら心身のリラックスをはかります。メンテナンスヨガは陰ヨガとストレッチを組み合わせより筋肉の内側へアプローチして疲れを癒します。
どちらのレッスンも『自分の為のヨガ』をおこなって頂きますので、ご安心下さい😊
